鹵蛋是一種高蛋白低脂肪的食物類型，適合很多的人群食用，蛋黃中含有的膽固醇比較高，所以如果是高膽固醇的人群一定要注意少吃雞蛋比較好。那么，鹵蛋有哪些營(yíng)養(yǎng)功效呢，下面鄉(xiāng)得旺來(lái)為您具體的介紹。

鹵雞蛋的熱量并不算高，100克鹵雞蛋的熱量是144大卡，而一個(gè)鹵雞蛋大約有60，其熱量為86大卡。由此可以看出鹵雞蛋并不屬于熱量高的食物。

鹵雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要就來(lái)自于雞蛋。而雞蛋自古就被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素能夠增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，經(jīng)常食用雞蛋能夠增強(qiáng)記憶力，防止老年人記憶力衰退。而中醫(yī)里就認(rèn)為雞蛋味甘性平，具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)心安神、養(yǎng)血安胎等功效?？梢娛秤秒u蛋對(duì)人體十分有益。鹵蛋的蛋白質(zhì)豐富，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以有緩解神經(jīng)系統(tǒng)衰弱的作用，對(duì)于提高記憶力有好處，而且還可以有滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)心安神的效果，對(duì)于體質(zhì)有一定的好處和效果。

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